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7個理由告訴你，為什麼要練瑜伽？
2023/04/15

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瑜伽的好處真的而很多，每個人都可以享受這些好處——是的，每個人都可以！每個年齡，體型，強壯或不強壯，柔軟或不柔軟的人…

瑜伽會讓你感覺更好。你可能需要找到適合你和你的情況的風格或老師，但是一旦你找到了，瑜伽有能力讓你的生活變得更好。

1.瑜伽讓你感覺更好
上完瑜伽課後，你會感覺更好。當然，如果你還是初學者就開始上高級課程，你可能會感到沮喪。但是選擇一個適合你水平的課程，帶著開放的心態去上，你會感覺不一樣，不信你試試看…
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