心理學講人最基本的心理狀態維度就是輕鬆——壓力，這兩個維度並不是絕對的誰好誰壞，你的心理狀態如果適度放鬆的話，會表現出比較積極的入世態度，會更加喜歡交友，處理事物也會更加得心應手，但是如果過度放鬆的話，就會有不利於決策了，會過度樂觀的判斷形勢，而錯過很多事情。同理，當你心理狀態適度有壓力的話，就有有前進的動力，如果壓力過大就會引起一系列的心理疾病了。

測試開始：

題目：觀察下面的圖片，你第一眼在關注什麼？

A、海浪

B、人臉

C、雲彩

D、帆船

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測試結果：

A、壓力指數：★

首先恭喜你，你目前的心理狀態基本沒有壓力，而且還處在比較輕鬆的狀態，精神分析方面，處在舒張放鬆的狀態，顯示出生活無憂無慮，沒有一點壓力，但是同時也說明瞭你最近沒有上進心，同時對自己的要求放鬆了不少，要及時調整自己的狀態，給自己定一個目標，讓自己振作起來。

B、壓力指數：★★★★★

你看到了數不勝數的人臉形象，說明瞭你精神高度緊張的狀態，導致心理方面出現較為壓抑的狀態，你所承受的壓力有些過重了，所以你是時候給自己減壓一下了，保持一下放鬆的心情，暫時的忘卻自我，將自己置身在一種空曠的境界裡，做一個心靈SPA。

C、壓力指數：★★★

你目前的心理狀態還算可以，壓力不大，也不至於太過放縱，你的思維是放鬆的，身體有些控制不住，自我約束力有些薄弱，這方面需要你根據具體生活的情況來分析，是在哪方面放鬆了，就要加強關注，否則會有錯誤產生。

D、壓力指數：★★

你的內心壓力不大，你處在一種悠然自得的心境裡，非常的放鬆自我，讓自己思緒盡在大海裡優遊。或許是因為快要過年了吧，你的情緒還有些波動，導致你比較興奮，但是你要注意自己，不要在一些細節上犯錯誤啊。